Dependência de Internet em Psicólogos: Quem Cuida de Quem Cuida?
Estudo brasileiro revela a dependência de internet em psicólogos e estudantes. Descubra por que quem cuida da saúde mental também é vulnerável.
Fim de uma sessão difícil. O peso emocional ainda no peito, e a mão indo ao celular antes da anotação do prontuário.
Não há nada urgente na tela. O que há é uma interrupção — dez minutos depois, a rolagem continua, e vem uma sensação familiar, a mesma que os pacientes descrevem.
A dependência de internet em psicólogos parece contradição. Profissionais treinados para reconhecer padrão disfuncional deveriam estar protegidos por essa competência. Os dados dizem outra coisa — e, mais interessante, dizem que o mecanismo que os afeta não é o mesmo que afeta seus alunos.
O Que o Estudo Revelou
Uma equipe liderada por André Luiz Monezi Andrade, da PUC-Campinas, com pesquisadores da UNIFESP, PUCRS, University of York e UFSC, conduziu o primeiro estudo brasileiro a comparar os dois grupos no mesmo desenho amostral.
Seis mil duzentos e setenta e cinco participantes — 1.916 estudantes e 4.359 psicólogos — de todas as regiões do país. Cada um respondeu ao Internet Addiction Test, à escala DASS-21 de depressão, ansiedade e estresse, e a um questionário sobre uso de smartphone.
Seis meses de coleta, com aprovação do Comitê de Ética da UNIFESP.
9,3% dos estudantes e 4,0% dos psicólogos apresentaram dependência de internet. E os mecanismos que a alimentam diferem entre os dois grupos.
Os Números
Dez vezes mais depressão
Entre psicólogos classificados como dependentes, a frequência de sintomas graves de depressão foi dez vezes maior que nos colegas sem risco. Para ansiedade e estresse, sete vezes em ambos os casos.
O grupo também relatou satisfação com a vida significativamente menor.
Entre estudantes o padrão se repetiu com intensidade um pouco menor: sintomas graves de depressão, ansiedade e estresse foram sete, seis e cinco vezes mais frequentes no grupo dependente.
Quase sete horas
Estudantes com dependência passavam em média 6,9 horas diárias no smartphone — quase o dobro dos colegas sem risco, que ficavam em 3,7 horas.
Entre psicólogos dependentes o tempo era cerca de uma hora menor, o que a demanda do atendimento clínico explica.
Mais de 70% dos dependentes, nos dois grupos, reconheciam que o uso prejudicava as atividades diárias.
Gênero e estado civil
Ser homem mais que dobrou a chance de dependência em ambos os grupos, com razão de chances superior a 2,0. O achado dialoga com parte da literatura internacional, ainda que alguns estudos reportem o oposto.
Ser casado funcionou como fator de proteção — mas apenas entre os psicólogos.
O achado central
Depressão, ansiedade e estresse foram preditores significativos de dependência apenas entre psicólogos, não entre estudantes. O estresse ocupacional de quem cuida da saúde mental alheia parece ser exatamente o que alimenta a busca por refúgio digital.
O Que a Análise de Rede Revela
O modelo de análise de rede — que trata as variáveis como pontos interligados, cada conexão representando influência direta ou indireta — expõe onde os dois grupos divergem.
Em todos os participantes, a depressão foi a única variável emocional diretamente conectada à dependência.
Os caminhos indiretos, porém, diferiram. Entre estudantes, o segundo nodo mais influente era o estresse. Entre psicólogos, a ansiedade.
A diferença sugere que o gatilho muda conforme a fase da carreira. Para o estudante, pesa o estresse acadêmico e social. Para o profissional em exercício, pesa a ansiedade acumulada no contato contínuo com o sofrimento alheio, somada à pressão por resultado e a jornadas longas.
Nos dois casos a internet cumpre a mesma função: compensação por reforço negativo. O aparelho não é acessado por ser prazeroso, e sim porque alivia temporariamente algo que incomoda.
O dado mais inesperado da rede não é emocional. O nodo com maior influência esperada sobre a dependência, nos dois grupos, foi “ter filhos”.
A parentalidade parece operar como proteção estrutural — exige presença, redistribui atenção, reduz o tempo disponível para uso compensatório. Proteção por indisponibilidade, não por virtude.
Quem Cuida do Cuidador
Você já abriu o celular logo depois de um momento emocionalmente pesado no trabalho — não para resolver nada, mas para sair de um sentimento?
Já reconheceu que o próprio uso é prejudicial sem conseguir mudá-lo?
Esse segundo ponto merece atenção. A percepção de que o uso faz mal foi o preditor mais forte de dependência nos dois grupos, com razão de chances entre 2,76 e 3,02.
Ou seja: a autoconsciência existe. E não basta.
Para quem trabalha com saúde mental fica uma pergunta específica. Quando foi a última vez que o próprio padrão de uso digital recebeu a mesma seriedade de análise que o dos pacientes? A formação ensina a identificar o vício nos outros e raramente inclui o cuidador na conta.
Limites do Estudo
O desenho é transversal e não permite estabelecer causa. Não se sabe se a depressão leva à dependência, se ocorre o inverso, ou se ambas se alimentam.
O estudo também não usou instrumento específico para dependência de smartphone, o que significa que parte do que foi medido pode se sobrepor à dependência do dispositivo em si.
O que ele tem de inédito importa: é a maior amostra brasileira sobre o tema, com representação nacional, e a primeira comparação direta entre quem estuda e quem exerce a psicologia.
A Pergunta Que Fica
O que mais incomoda nesses números não são os percentuais. É a implicação.
As pessoas designadas para cuidar da saúde mental coletiva estão presas, em silêncio, a padrões que elas próprias identificam como prejudiciais — e permanecem neles.
A pergunta não é se psicólogos são dependentes de internet. É o que se faz com a exaustão quando não há ninguém do outro lado do consultório para escutar.
Referência principal: Andrade, A. L. M., Scatena, A., Bedendo, A., Machado, W. L., Oliveira, W. A., Lopes, F. M., & De Micheli, D. (2023). Uso excessivo de internet e smartphone e problemas emocionais em estudantes de psicologia e psicólogos. Estudos de Psicologia (Campinas), 40, e210010. DOI: 10.1590/1982-0275202340e210010.
Se este tema ressoa com algo que você vive ou observa nas pessoas ao seu redor, neste espaço
há outros artigos que exploram os mecanismos psicológicos por trás do uso das redes.
Explore, questione, e compartilhe com quem precisa ler.
Gostou da Visão? Aprofunde-se no tema acessando o Blog Psicologia das Redes
www.psicologiadasredes.com.br
